
.
Jag satt på sängen och storgrät. Juldagen.
Väskorna var packade och låg ute i bilen. Killarna redo för att åka och även den lilla som tidigare haft så tufft med att lämna hemmet. Vi skulle sedvanligt till farmor och fira jul med kusinerna ifrån Dalahästens rike och småkusiner i Nord Uppland. Gamelfaster med familj. Som vi gjort i alla år. Jag skulle köra de 18 milen.
Det är i bilen jag blivit sjuk. I bilen jag fått ringa efter ambulans två gånger av ett skenande hjärta. Den tredje gången jag blev sjuk i bilen tog jag mig med nöd och näppe fram till ett motell där jag kunde ringa 112. Trodde att jag åkt på både hjärnblödning och hjärtinfarkt samtidigt.
Min hjärna är numera inställd på att åka bil är förenat med fara. Fast jag vet att allt bara varit stressutlöst och inte farligt. Inte just nu. I det akuta skedet.
Likt efter ett jordskred så har efterskalven kommit. Samma känsla har slagit till med full kraft och så många gånger att det fått mig helt ur balans. Jag har blivit rädd att det skall komma i alla möjliga situationer vilket det gjort. Så då är man på helspänn och livrädd för när det skall komma. Så blir det en nedåtgående spiral av det hela.
Jag tappar känseln i ansiktet. Armarna domnar bort och benen blir alldeles kalla. Det är som att hälla kokhett vatten över lungorna som letar sig upp utmed halsen. Det trycker och man får svårt att andas. Det uppstår ett tryck i huvudet som är enorm. Som kall vätska mellan hjärnhinnorna. Bubblande.
Jag har förstått att det heter panik ångest. Uppbyggd under lång tid av stress och utlöst av densamma.
.
.
Jag har ogillat att köra bil under hela hösten och det har bara blivit värre. Jag sitter bara och väntar på ” När kommer det? När tappar jag kontrollen? När kommer jag att dö nästa gång” Jag försöker verkligen att tänka på annat, men rädslan är ännu för stor att vara säker på att jag kan köra utan att hjärnspökena följer med i bagaget. Och de kommer på de mest olämpliga ställena med, men värst är bilkörningen.
Bara tanken på att jag skulle köra de 18 milen på juldagen räckte. ( My Love saknar körkort ) Att jag var livrädd för att panikattacken skulle bli så stor att vi inte kom fram. Att jag skulle bli så illa däran att kontrollen var helt utom räckhåll.
Panik attacken infann sig i sovrummet. Där jag var trygg. Säker. Men bara tanken på att utsätta mig för vad jag vet kan utgöra en fara räckte.
Förstå hur komplicerad en kropp är. Att jag med bara en tanke kan utlösa fysiska reaktioner som är så obehagliga att man måste uppleva dem för att förstå dess omfång.Att de baseras på det liv jag levt och lever. Att stress kan göra mig så in i helvete sjuk.
Min kurator förklarade att ju mindre stress jag har i kroppen desto lindrigare blir också denna ångest. För att till slut klinga ut.
Vad hände nu då? Jo. Jag utmanade demonerna. Körde långsamt. Lät panikattackerna komma och gå. Andades såsom jag lärt mig på stress kursen. Körde kroppskännedom. Kände att för varje mil jag åkte blev det något bekvämare. De sista fem milen fanns de inte där alls.
Och på hemresan tog jag faktiskt en Sobril och körde hem utan att det kom överhuvudtaget.
Jag tror det är superviktigt att prata högt om psykisk ohälsa. Vad det innebär. Vilka hinder de kan utgöra. Och hur man ifrån att vara en frisk individ kan bli totalt golvad efter år av stresspåslag. Hur sjuk man kan bli. Och att det inte skall vara något skämmigt att prata om det. Ångesten och panik attackerna.
Juldagen blev tillslut trevlig. Och på Annandagen åkte jag sedvanligt hem till finvännen Helene på fika. Vi som bor alldeles för långt ifrån varandra numera kan jag tycka.
Ja. Vilka underliga erfarenheter livet gav och fortfarande ger mig.
Såsom det blir när man lever livet det annorlunda.
.
.
.
När det sjuka finns inuti
men inte syns utanpå
*
KRAM MAMMA Z
‘
Read Full Post »